Træning
Over halvdelen af os har indenfor de sidste par uger haft ondt i led, ryg eller muskler. Dette kan være kroppens signal om, at kroniske sygdomme i muskler eller skelet er ved at opstå. Nyeste forskning peger dog på, at du kan gøre noget ved det, hvis du træner.
Træning anses i dag som det bedste middel til at bevare sundhed samt forebygge skader og livsstilsygdomme.
Du vil altid blive tilbudt en første konsultation, så du vil blive vurderet individuelt ift. hvilken træning eller hvilket hold, du vil have bedst gavn af. Selvom du træner på et hold, kan du sagtens få dit eget program, udarbejdet til lige netop dig og dine gener.
Nedenfor kan du se, hvilke former for træning, vi tilbyder. Du kan læse mere om de specifikke hold her.
-
Individuel træning
Vi tilbyder genoptræning efter skader, så du er bedst mulig rustet til at genoptage dine daglige gøremål, hvad enten det er derhjemme, på arbejdet eller til sport.
Vi tilbyder desuden træning målrettet mod kroniske sygdomme for at vedligeholde funktion og opnå bedst livskvalitet. -
Holdtræning
Vi tilbyder mange forskellige hold til forebyggelse og behandling. Du kan deltage på holdene, også selvom du ikke har tidligere erfaring med træning. Du vil blive undersøgt af en af vores fysioterapeuter, så vi kan finde det hold, du vil have mest gavn af ift. din problematik.
Udover træningen har vi gode erfaringer med, at mange skaber gode sociale relationer samt øget motivation, når man træner sammen med andre.
Se vores holdbeskrivelser her
-
Genoptræning og vedligeholdende træning
Hos Nørager Fysioterapi kan du få genoptræning.
Vi er bl.a. leverandør for Rebild Kommune på genoptræningsområdet samt ved vedligeholdende træning. Vi varetager også genoptræning, hvis du har en forsikring, der dækker.
Læs mere om dine muligheder for genoptræning her.
